🌸绵茵陈煲鲫鱼汤——春天养生必备！🌿
发布时间：2025-04-10 12:04:36来源：网易编辑：毕倩爱
春天是万物复苏的季节，也是养生的好时机。今天给大家分享一道简单又营养的家常汤品——绵茵陈煲鲫鱼汤！🍲✨
首先准备好食材：新鲜鲫鱼一条、绵茵陈适量、姜片几片、红枣几颗和枸杞少许。准备工作完成后，先将鲫鱼处理干净，用油稍微煎一下，这样炖出来的汤更香浓哦～🐟🔥
接着把鲫鱼放入砂锅中，加入清水，再放入洗净的绵茵陈、姜片以及红枣。大火煮开后转小火慢炖40分钟，最后加入枸杞，继续炖5分钟即可。一碗清香四溢的绵茵陈煲鲫鱼汤就完成啦～💛
这道汤不仅味道鲜美，还具有清热解毒、健脾利湿的功效，非常适合春季饮用。快动手试试吧，为家人送上一份温暖与健康❤️！
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