✨冬瓜薏米排骨汤秋冬必备养生汤！🍲
发布时间：2025-04-11 05:18:15来源：网易编辑：管凤邦
寒冷的冬天，来一碗暖胃又健康的冬瓜薏米排骨汤再适合不过啦！😋 这款汤不仅味道鲜美，还能帮助去湿排毒，简直是养生界的宝藏饮品～✨
首先准备好食材：新鲜排骨500g、冬瓜500g、薏米一小把、姜片几片。先把排骨焯水去血沫，捞出备用；薏米提前泡发半小时，冬瓜切块待用。接下来，将所有材料放入炖锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖1小时。期间记得撇去浮沫哦～🍲
随着时间推移，整个厨房都弥漫着浓郁的香气，让人垂涎三尺🤤。最后加入冬瓜，继续炖煮20分钟即可。出锅前撒上少许盐调味，一碗热腾腾的冬瓜薏米排骨汤就完成啦！💛
这碗汤清淡不油腻，特别适合秋冬季节饮用，既滋润又能帮助身体排出多余湿气。快动手试试吧！💪✨
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