🌟黑芝麻黄豆浆的家常做法☕
发布时间：2025-04-13 07:11:58来源：网易编辑：柏纪山
早晨起床，来一杯暖暖的黑芝麻黄豆浆，不仅美味，还能补充营养！💖今天就教大家如何轻松制作这杯健康饮品～
首先准备好食材：黑芝麻、黄豆和适量清水。先把黄豆提前泡水4-6小时，这样更易打碎哦～接着将泡好的黄豆与炒香的黑芝麻一起放入破壁机中，加入纯净水（比例大约是1:5）。💡按下“豆浆”键，等待几分钟，浓郁的黑芝麻黄豆浆就完成啦！
最后可以根据个人口味加点蜂蜜或糖调味，搅拌均匀后倒入杯中，香气扑鼻，色泽诱人～💛无论是搭配早餐还是下午茶，都超级适合！
小贴士：黑芝麻富含维生素E和不饱和脂肪酸，搭配黄豆的植物蛋白，简直是养生必备神器！💪快试试吧，给自己和家人一份温暖又健康的关爱！❤️
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