🌸超简单！红枣莲子枸杞桂圆银耳汤🌸
发布时间：2025-04-13 23:06:47来源：网易编辑：徐离育艳
一碗暖胃暖心的甜汤，最适合秋冬季节啦～今天就跟着@美食杰最美de小厨娘 学习这道简单又滋补的红枣莲子枸杞桂圆银耳汤吧！💖
第一步，准备好食材：银耳一朵、红枣几颗、莲子适量、枸杞一小把、桂圆干几个。先把银耳泡发撕成小块，红枣去核备用。✨
接着，将所有食材放入炖盅中，加入清水没过食材即可。用炖盅炖煮约1小时，或者用电饭煲的“汤粥”功能也OK哦！⏰
最后一步，待汤汁变得浓稠，红枣和银耳的胶质融入汤中时，就可以关火啦～一碗晶莹剔透、香甜软糯的甜汤就完成啦！🍯
这款甜汤不仅颜值高，还富含胶原蛋白和多种营养成分，美容养颜、健脾安神，特别适合一家老小一起享用。😋快动手试试吧！✨
免责声明：本文为转载，非本网原创内容，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
