你知道清热降火的水果有哪些吗？
发布时间：2025-04-16 09:31:08来源：网易编辑：贡姬嘉
夏天到了，高温让人容易上火，喉咙痛、口腔溃疡等问题接踵而至。其实，生活中有很多水果可以帮助我们清热降火，让身体更舒适！🌞🍎
首先推荐的就是西瓜🍉，它不仅水分充足，还能有效帮助降温解暑。再来说说梨🍐，生吃或者炖汤都行，对缓解咳嗽和喉咙不适特别有帮助。还有柚子🍊，富含维生素C，能增强免疫力，同时也有助于清热润肺。另外，草莓🍓和猕猴桃🥝也是不错的选择，它们富含抗氧化物质，能帮助身体排毒，减少炎症。最后别忘了火龙果🫐，它不仅低糖健康，还含有丰富的膳食纤维，有助于肠胃蠕动。
这些水果不仅能清热降火，还能为身体补充多种营养成分。夏天多吃些这些水果，让你远离“上火”的烦恼！🌱🌈
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