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🌟我买了一些西兰花,西兰花炒虾球怎样做呢?🌟

发布时间:2025-04-17 05:44:02来源:网易

最近去超市采购食材,随手买了些新鲜的西兰花🍃,嫩绿的颜色看着就让人心情愉悦!但问题来了,这西兰花怎么吃才够美味呢?想到家里的虾仁还剩一些,那就试试经典的西兰花炒虾球吧!💃

首先,准备好所有材料:西兰花、虾仁、蒜末和一点点生姜。先把西兰花切成小朵,用淡盐水浸泡10分钟去除虫卵杂质,然后焯水备用。虾仁洗净后,可以用少许料酒和盐腌制一下,这样更入味哦!🔥

接着,热锅凉油,放入蒜末爆香,再倒入虾仁翻炒至变色,接着加入焯好的西兰花一起翻炒。调味时可以根据个人口味加点盐、胡椒粉,最后淋上一点生抽提鲜,简单又快速!✨

一道营养丰富、色彩诱人的西兰花炒虾球就完成啦!不仅颜值在线,还富含蛋白质和维生素,简直是健康餐的完美选择!🍲💕快试试吧,给自己和家人一份惊喜!

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