银耳粥的做法 🥣💕
发布时间：2025-04-17 19:03:05来源：网易编辑：龙菁弘
银耳粥是一道既简单又营养丰富的养生佳品，尤其适合秋冬季节食用。它不仅口感细腻滑润，还能滋润肌肤、养颜美容。首先，准备好食材：干银耳一朵、大米或小米适量、红枣几颗、枸杞少许，以及冰糖适量。干银耳提前用温水泡发，撕成小朵备用。
接着，将大米淘洗干净后放入锅中，加入适量清水煮沸。待米粒开花时，加入泡好的银耳和红枣，转小火慢炖约40分钟，直至粥变得浓稠顺滑。最后，撒上枸杞，根据个人口味加入冰糖调味即可出锅。一碗热腾腾的银耳粥端上桌，散发出淡淡的清香，舀一勺入口，甜而不腻，温暖整个身心。这道粥不仅能补充能量，还富含膳食纤维，是健康饮食的好选择。快动手试试吧！✨🍲
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