🌟自制五谷杂粮粉的做法🌾✨
发布时间：2025-04-17 20:47:32来源：网易
想吃得健康又营养？那就试试自己动手做五谷杂粮粉吧！不仅简单易学，还能根据个人口味调整配方哦～💛
首先准备好所需材料：燕麦、糙米、红豆、绿豆、小米等（随意搭配）。把这些食材清洗干净后，放在阳光下晒干或者用烤箱低温烘干。接着将它们放入料理机中打成粉末状，记得分次少量研磨，这样更均匀细腻呢～🍃🥣
最后把磨好的杂粮粉混合均匀，装进密封罐里保存。每天早上取适量冲泡开水搅拌即可享用，既方便又健康，绝对是早餐or加餐的好选择！☕️🍴
坚持食用五谷杂粮粉，不仅能补充膳食纤维，还能促进肠胃蠕动，让你远离便秘烦恼哦！💪💚快动手试试吧，为自己和家人打造一份专属的健康早餐吧！🍳🌟
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