🌿 炒油菜心的做法 🍴
发布时间：2025-04-19 03:42:49来源：网易编辑：詹艺博
🌿 今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——炒油菜心！这道菜不仅色香味俱佳，而且营养丰富，非常适合忙碌的工作日。首先，准备好新鲜的油菜心、蒜末和适量的食用油。清洗油菜心时，可以用淡盐水浸泡几分钟，这样可以去除农药残留哦！✨
接着，热锅凉油，放入蒜末爆香，散发出诱人的香气后，倒入沥干水分的油菜心。大火快速翻炒，加入少许盐调味，让每片菜叶都均匀裹上咸香的味道。记得动作要快，保持油菜心的脆嫩口感哦！🔥
最后一步是装盘，撒上一点白胡椒粉提味，一道清爽可口的炒油菜心就完成啦！🌟 这道菜色泽碧绿，清淡而不失风味，非常适合搭配米饭或者粥一起享用。快动手试试吧，健康又美味，让你吃得开心又安心！🍴💕
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