🎉 凉拌手撕鸡胸肉的做法 🍗
发布时间：2025-04-20 16:46:32来源：网易编辑：庄庆媚
鸡胸肉可是健身达人们的最爱！不仅低脂高蛋白，还超级百搭。今天就来教大家做一道简单又美味的凉拌手撕鸡胸肉，清爽开胃，特别适合夏天享用～💛
首先准备好食材：鸡胸肉一块、黄瓜一根、胡萝卜半根，还有蒜末、香菜和葱花。先把鸡胸肉冷水下锅，加入姜片和料酒煮熟（大约15分钟），捞出后放凉撕成条状。接着处理配菜，黄瓜切丝，胡萝卜焯水后也切成细丝。调味是关键，碗里加生抽、醋、少许糖、辣椒油，再撒上蒜末搅拌均匀。最后把所有材料混合，淋上调好的酱汁，撒上香菜和葱花，搅拌均匀即可！🍴
这道菜色香味俱全，鸡肉嫩滑，蔬菜清脆，酸辣适中，每一口都让人回味无穷。无论是作为减脂餐还是日常小菜都非常棒！🌟 快试试吧～
免责声明：本文为转载，非本网原创内容，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
