自制健康：黑芝麻糊 🌾✨
发布时间：2025-04-21 02:47:24来源：网易编辑：郑娅秋
在这个快节奏的时代，越来越多的人开始关注自己的健康。今天给大家分享一道简单又营养的早餐——自制黑芝麻糊。一碗热腾腾的黑芝麻糊，不仅味道香浓，还能为身体提供丰富的营养哦！🌟
首先准备好食材：黑芝麻、糯米粉、红枣和蜂蜜。黑芝麻是这道甜品的灵魂，富含维生素E和不饱和脂肪酸，对头发和皮肤都有很好的滋养效果。先把黑芝麻放入锅中干炒至微黄，散发出诱人的香气后盛出备用。接着将糯米粉用小火慢慢炒熟，这样可以让成品更加香醇。红枣去核切片，为饮品增添一丝清甜。最后，把所有材料混合，用热水冲泡成糊状，再加入适量蜂蜜调味即可。一碗细腻顺滑的黑芝麻糊就完成啦！🥛🍯
每天早上来上一碗，不仅暖胃，还能让你活力满满地迎接新的一天。无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，这道美味都值得尝试！💪💕
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