🌟云耳的做法🍄
发布时间：2025-04-21 02:54:10来源：网易编辑：巩飘文
今天给大家分享一道简单又营养丰富的家常美食——云耳的做法！雲耳（银耳）是一种常见的食材，不仅口感滑嫩，还富含多种维生素和膳食纤维，对身体特别好哦～💕
首先，准备材料：新鲜的云耳、红枣、枸杞、冰糖等。第一步是泡发云耳，将干云耳放入温水中浸泡约30分钟，直至其完全舒展开来。泡发后的云耳需要仔细清洗干净，去除杂质。接着，在锅中加入适量清水，放入泡好的云耳、红枣和枸杞，大火煮沸后转小火慢炖20分钟左右。最后，根据个人口味加入适量冰糖调味即可！一碗香甜软糯的云耳羹就完成啦～💖
这道云耳羹不仅味道鲜美，还能帮助润肺养颜、滋阴润燥，非常适合秋冬季节食用。快试试吧，给自己和家人带来一份温暖与健康！✨
免责声明：本文为转载，非本网原创内容，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
