清晨的第一缕阳光洒进厨房，是时候为自己和家人准备一道暖心的早餐了！今天给大家分享一道营养满分的【海参小米粥】，不仅做法简单，还超级健康哦～✨

首先，准备好食材：优质小米一把、泡发好的海参适量、红枣几颗以及少许枸杞。第一步，将小米淘洗干净后放入锅中，加入清水煮开，转小火慢慢熬煮至粘稠。接着，把切好的海参和洗净的红枣一起倒入锅中，继续炖煮约15分钟，让它们的味道充分融合。最后撒上几颗晶莹剔透的枸杞，不仅颜值爆表，还能增加甜味哦～💕

这道粥品色泽金黄诱人，每一口都能感受到小米的软糯与海参的Q弹。它富含蛋白质、维生素及多种微量元素，特别适合秋冬季节食用，既能暖胃又可增强免疫力。无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末早晨，一碗热腾腾的【海参小米粥】都能为你的生活注入满满的能量！💪

快动手试试吧，让这份温暖陪伴你的一天～💛