🌸石斛瘦肉汤：滋阴润燥的养生佳品🌸
发布时间：2025-05-05 21:41:21来源：网易
石斛瘦肉汤不仅味道鲜美，还具有很好的滋补效果，特别适合秋冬季节饮用。今天就来分享这款汤的制作方法吧！💪
首先准备食材：新鲜石斛10克、猪瘦肉200克、枸杞适量、姜片几片和清水若干。食材的新鲜程度决定了汤的口感哦～🥕
第一步是处理瘦肉，将瘦肉切块后用清水浸泡约半小时，去除血水，这样炖出来的汤更清爽。接着把石斛清洗干净备用。💡
接下来就是关键的炖煮环节啦！将所有材料放入炖盅内，加入足量清水，大火烧开后转小火慢炖2小时。期间可根据个人口味加少许盐调味。🍲
最后撒上一把枸杞，继续炖5分钟即可关火。一碗香气四溢、营养丰富的石斛瘦肉汤就完成啦！🍵这道汤清甜可口，喝上一口，仿佛整个身心都被温暖包裹。❤️
记得多喝这样的养生汤，给身体充充电哦～💪✨
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