🌸春天万不能错过的食物——蚕豆的做法🌸
发布时间：2025-05-07 04:45:16来源：网易
春天来了，万物复苏，正是品尝新鲜食材的好时节！提到春天的美味，怎能错过鲜嫩的蚕豆呢？蚕豆不仅味道清香，还富含蛋白质和膳食纤维，是健康又营养的选择哦～🌱
想要留住春天的味道吗？快试试这道简单又美味的家常蚕豆做法吧！首先，将新鲜的蚕豆剥壳洗净，再用开水焯一下，这样不仅能保持翠绿的颜色，还能去除涩味。接着，在热锅中倒入少许橄榄油，放入蒜末爆香，再加入蚕豆翻炒均匀。最后撒上一点盐和黑胡椒调味，一盘清甜可口的家常蚕豆就完成啦！✨
春天的餐桌上有了这道菜，不仅增添了几分生机，更能让家人吃得健康又满足。快来一起动手试试吧！🍴💕
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