🌸 紫薯银耳羹：甜蜜又滋补的暖心甜品 🍯
2025-05-08 02:24:09
秋天到了，天气渐渐转凉，来一碗暖暖的紫薯银耳羹最合适不过了！这道甜品不仅颜值高，还兼具健康与美味，简直是养生界的宝藏。✨
首先，准备好食材：新鲜银耳一朵、紫薯一个、红枣几颗、枸杞少许以及适量冰糖。先把银耳泡发，撕成小块；紫薯削皮切丁备用。接着，将银耳放入锅中，加入足量清水炖煮，直到它变得软糯黏滑（大约需要1小时）。此时加入紫薯丁和红枣，继续炖煮20分钟。最后撒入枸杞，根据个人口味加冰糖调味即可。一碗晶莹剔透、香甜软糯的紫薯银耳羹就完成啦！🍴
这款甜品富含膳食纤维，能帮助润肺养颜，特别适合秋冬季节食用。快来试试吧，为自己和家人增添一份温暖的小确幸～💛
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