减脂期燕麦香蕉饼干(烤箱版无油无糖)的做 😋🍴
在这个追求健康饮食的时代,减脂已经成为许多人的日常目标。今天给大家分享一款简单又美味的减脂小零食——燕麦香蕉饼干!这款饼干不仅低卡无负担,还完全不用油和糖,简直是健康达人的福音。😋
制作过程非常简单,只需要准备好熟透的香蕉一根、燕麦片适量,以及一些坚果或蔓越莓干作为点缀。首先将香蕉压成泥,然后加入燕麦片搅拌均匀,最后撒上你喜欢的坚果碎。整个过程不需要任何油脂和蔗糖,健康又安心。🍌🌾
第三段:将混合好的面糊用勺子舀到铺好烘焙纸的烤盘上,整理成饼干形状。放入预热至180℃的烤箱中,烤制大约15-20分钟即可。出炉后的饼干金黄酥脆,香气扑鼻,每一口都充满了自然的甜味。烤箱叮的一声,减脂路上的小确幸就诞生啦!🔥✨
第四段:这款燕麦香蕉饼干不仅适合作为早餐搭配牛奶,还能在下午茶时间来一块解馋,既满足了味蕾又不会给身体带来过多负担。坚持健康饮食,从这一块小饼干开始吧!💪🍪
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