🌟学生党&老人家都能做的鲍鱼汤🍲
2025-05-08 17:34:12
最近天气忽冷忽热，身体容易疲惫，免疫力下降？别担心！今天给大家分享一款简单又营养的鲍鱼汤，特别适合学生党和家里的长辈们哦～💖
首先准备食材：新鲜鲍鱼2只、红枣5颗、枸杞一小把、生姜几片、瘦肉适量。先把鲍鱼清洗干净，切成薄片；瘦肉切块焯水去腥备用。然后将所有材料放入炖盅中，加入清水没过食材，最后撒上几片姜提味。✨
盖上盖子，选择炖煮模式，时间设定为2小时。等待的过程中，你可以看书学习或者陪家人聊天，完全不用操心。等到汤汁浓郁时，根据个人口味加点盐调味即可出锅啦～🍴
这道鲍鱼汤富含蛋白质和多种微量元素，能有效提升免疫力，帮助大家抵御疾病侵袭。快动手试试吧，让家人喝出健康好状态！💪❤️
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