🌿铁棍山药排骨滋补汤🍲
2025-05-09 16:57:08
忙碌的生活需要一碗暖心的汤来治愈！今天给大家分享一道简单又营养的铁棍山药排骨滋补汤✨。这道汤不仅味道鲜美，还能强身健体，特别适合秋冬季节享用。
首先准备好新鲜的铁棍山药和优质排骨🍗。将排骨焯水去腥，捞出备用。接着把山药削皮切块，注意削皮时戴上手套以免手痒哦🤭。热锅凉油，放入姜片爆香后加入排骨翻炒片刻，再倒入适量清水炖煮。待排骨快熟时，加入山药块继续炖煮约半小时⏰，直至汤汁浓郁，食材软烂。
最后撒上少许盐调味，一锅香气四溢的铁棍山药排骨滋补汤就完成啦！湯色清澈，山药绵软，排骨肉质鲜嫩，每一口都充满幸福感💖。这道汤富含膳食纤维和蛋白质，既能补充能量，又能促进消化，快来试试吧！🍴✨
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